徒手攀岩，不只勇气

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一

周末看了部电影，《徒手攀岩》，全程手心冒汗，肾上腺素狂飙。

徒手攀岩（free solo），顾名思义，要求攀岩者不使用绳索等任何保护设备，而完全依赖身体力量和技巧来完成攀登。不言自明，这种攀岩形式非常危险，几百米的悬崖上，失手便无生还可能，不完美即死亡。

而在电影中，主角Alex将挑战的是正是徒手攀登酋长岩（El Capitan）。酋长岩是一块完整单体花岗岩体，耸立于美国加州优胜美地国家公园内，高914米。即使是青藏高原的“峭壁舞者“岩羊，也绝无可能完成攀登。裂缝、仰角、光板，只有人类高手中的高手才可能做到。

在Alex之前，哪怕是最顶级的攀岩者，也未曾挑战过徒手攀登酋长岩，不仅在于难度，更在于“不完美即死亡”的心理压力。

毫无疑问，Alex最终历时3小时56分钟的成功攀登，是意志力的极致体现，是人类勇气的赞歌。

二

比徒手攀登酋长岩更大的奇迹是，Alex至今还活着。毕竟，这项极限运动大多数先驱，只能以回忆的形式出现在电影中。

而Alex在河边走了一辈子，却从未湿过鞋。

不可能的背后，总会有可能性的种子。这部电影真正的出彩之处，不仅仅是最后20分钟令人肾上腺素飙升的攀登，还在于向我们揭开极限运动的迷雾，让我们一窥不可能背后的可能。

首先是天赋。Alex绝非常人，MRI脑部扫描发现，他的大脑杏仁核对外界刺激的反应，要远小于常人。从下图中可以看到，对于同样的外部刺激，普通人（右）的杏仁核非常活跃，而Alex的杏仁核（左）则毫无反应。

杏仁核是产生情绪，识别情绪和调节情绪的脑部组织。从眼睛或耳朵输入的感觉信号首先到达大脑的丘脑，然后分别传到杏仁核（情绪脑）和前额叶（理性脑），由于杏仁核（情绪脑）对信息的处理速度更快，因此可能不经过前额叶（理性脑）的判断，便作出非理性和破坏性的反应。

而不活跃的杏仁核，意味着Alex不容易产生恐惧等情绪。想象一下，当你攀登至700米的峭壁，突然恐惧发作，手心出汗，双腿颤栗… …

三

除了天赋（或者说大脑构造），拆解与刻意练习更是这场奇迹个人秀的关键一环。

为了这次攀登，Alex和团队将整个路线拆解为33个阶段，进行了两年的有保护攀登。任何一个动作，都已经排练过无数次，使他几乎能熟记岩壁上所有动作的细节，每个手点、脚点（即在岩壁上手抓、脚踩的地方）都无比的精确和熟悉。正如导演所说，每次Alex路过某个洞口时，总会有一只神秘的鸟停留在那里；而只要他伸手进某处岩石的裂缝，就会发现三只熟悉的蝙蝠正静静地等待着……

在练习中失败了，会有绳子保护他。如果想放弃，他可以绳降返回地面。针对整个线路的难点（crux），进行方案设计和反复练习，直到完全掌握，并在绳子的帮助完成全部线路。每一个握紧的石缝，每一个稳定的立足点，都是通往顶峰的道路，待到胜券在握时，便开始尝试徒手攀岩。

就像排练一场盛大的个人独奏，所有的音符、节奏、音域和表情，都经过细致入微的练习，只不过这次舞台在近千米的悬崖峭壁。